NM Tune-up

Siden er kun tilgjengelig med direkte-lenke.

Hva kan dere forvente

Dette blir en oppvarming til NM på KNS i uke 32. (man-tor)

Med Emil Forslund som hovedtrener blir det målrettet og fokusert trening denne uken, med sikte på å være best mulig forberedt til helgens konkurranser. Emil har internasjonal erfaring og kjenner KNS godt etter sine år som seiler ved NTG.

Optimistjollene seiles over til KNS på torsdag.

Om dere lurer på noe: [email protected]

💪

Nivå

U13 & U15

⏰

Levering og henting

09:00 – 16:00
Man – Tor

📍

Hvor holder vi til

Steilene

⛵️

Båttransport til NM

Steilene -> KNS Torsdag ettermiddag

🗓️

Uke

Pris

1 920 kr

Programoversikt - Ikke ferdig

Slik ser uken ut:

Mandag: Bli kjent

Dagen starter med felles morgenmøte, utdeling av sommerleireffekter og navnelapper på vester. Før vi lærer å rigge Optimisten, har vi bli kjent-leker. Etter opprigging skifter vi og har briefing. På briefing lærer vi om sikkerhetsrutiner, regler, hvordan man styrer, trekker i skjøtet og seiler slør på pølsebane mellom to merker. Når alle er klare tar vi første tur på vannet. 11:30 er det lunsj og i 2. økt seiler vi på tur.

Tirsdag: Kryss og kullseiling

Første økt får til å lære kryss (å seile mot vinden). Etter lunsj har vi Clean Seas foredrag om plast i havet før vi skal trene på kullseiling. Mange deltakere synes dette er ukens morsomste økt!

Onsdag: Øytur og grilling

Vi seiler på øytur for å teste ferdighetene. Det blir en lang lunsj med grilling og andre stafetter. Husk og pakk ekstra skift i vanntett bag. Når vi er tilbake på seilforeningen kullseiler vi dersom vi har tid.

Torsdag: Mestring

Vi trener mer på både kryss og kullseiling. I tillegg skal vi lære mer om å seile med vinden.

Fredag: Regatta og grilling

Vi avslutter uken med en uformell regatta, hvor alle er vinnere Til lunsj griller vi og runder av uken med vannsport eller å prøve nye aktiviteter som windsurfing.