NM Warmup

Siden er kun tilgjengelig med direkte-lenke.

Hva kan dere forvente

Dette blir en oppvarming til NM på KNS i uke 32. (man-tor)

Med Emil Forslund som hovedtrener blir det målrettet og fokusert trening denne uken, med sikte på å være best mulig forberedt til helgens konkurranser. Emil har internasjonal erfaring og kjenner KNS godt etter sine år som seiler ved NTG.

Optimistjollene fraktes over til KNS på torsdag.

💪

Nivå

U13 & U15

⏰

Levering og henting

09:00 – 16:00
Man – Tor

📍

Hvor holder vi til

Steilene

⛵️

Båttransport til NM

Steilene -> KNS Torsdag ettermiddag

🗓️

Leiruke

Pris

1 920 kr

Programoversikt - Ikke ferdig

Slik ser uken ut:

Mandag: Bli kjent

Dagen starter med felles morgenmøte, utdeling av sommerleireffekter og navnelapper på vester. Før vi lærer å rigge Optimisten, har vi bli kjent-leker. Etter opprigging skifter vi og har briefing. På briefing lærer vi om sikkerhetsrutiner, regler, hvordan man styrer, trekker i skjøtet og seiler slør på pølsebane mellom to merker. Når alle er klare tar vi første tur på vannet. 11:30 er det lunsj og i 2. økt seiler vi på tur.

Tirsdag: Kryss og kullseiling

Første økt får til å lære kryss (å seile mot vinden). Etter lunsj har vi Clean Seas foredrag om plast i havet før vi skal trene på kullseiling. Mange deltakere synes dette er ukens morsomste økt!

Onsdag: Øytur og grilling

Vi seiler på øytur for å teste ferdighetene. Det blir en lang lunsj med grilling og andre stafetter. Husk og pakk ekstra skift i vanntett bag. Når vi er tilbake på seilforeningen kullseiler vi dersom vi har tid.

Torsdag: Mestring

Vi trener mer på både kryss og kullseiling. I tillegg skal vi lære mer om å seile med vinden.

Fredag: Regatta og grilling

Vi avslutter uken med en uformell regatta, hvor alle er vinnere Til lunsj griller vi og runder av uken med vannsport eller å prøve nye aktiviteter som windsurfing.